Dançar emagrece

    Se você quer emagrecer, porém não gosta de academia, ou não aguenta mais fazer exercícios chatos e repetitivos, a dica é perder peso dançando.
Dançar queima calorias e proporciona vários outros benefícios para a saúde como, desenvolvimento do raciocínio, expressão corporal, motor e concentração.
 Também ajuda a aumentar a autoestima e o bem-estar favorecendo a socialização.
    A dica é aproveitar quando estiver sozinha(o) em casa, soltar o som e se acabar dançando. 
 É importante beber água durante a performance. rs


Link da coreografia: https://www.youtube.com/watch?v=J73Jr6yrD0Y